La rentrée, c’est pour bientôt ! Après plusieurs semaines (voire mois) de détente, bronzage, barbecues et autres activités épicuriennes, il est temps de remballer les transats et de retrouver les salles de cours. Ce cap est à la fois attendu et redouté par beaucoup de futurs préparationnaires comme toi. Ce léger sentiment d’inquiétude est normal mais surtout, ce n’est pas une fatalité. Avec ces quelques points de méthodo, tu peux commencer dès maintenant à… préparer ta prépa !
Entraîne ta matière grise tous les jours !
Ce n’est pas parce que les cours ont cessé qu’il faut obligatoirement refermer tous tes livres quels qu’ils soient. Tu as sûrement un vieux roman dans ta chambre que tu brûles de dévorer depuis des années ou que tu n’as jamais eu le temps de finir ? Prends l’habitude chaque jour de lire au moins dix pages (ou un chapitre) d’un livre que tu aimes personnellement. Quel que soit le genre de lecture que tu affectionnes. Ton cerveau a besoin d’être stimulé régulièrement pour continuer à bien fonctionner. La lecture t’entraîne à focaliser ton attention sur un sujet et ta capacité de mémorisation se développe. En plus, tu restes motivé(e) sur la durée quand tu lis un livre que tu aimes !
On remet les pendules à l’heure !
Et par là, j’entends littéralement. On le sait tous, les vacances sont synonymes de grasses matinées et de veillées tard dans la nuit. Le corps (et le mental) ne suit plus très bien le rythme et on arrive complètement exténué(e) le jour J. Alors pour éviter de ressembler à un zombie pour ton premier jour, prends l’habitude de te coucher environ quinze minutes plus tôt chaque semaine pendant tes vacances. Cette astuce permet très progressivement à ton organisme de se réhabituer à un rythme de sommeil plus équilibré. De plus, tu améliores tes capacités de concentration et de mémorisation en cours.
De la même manière, on commence à adopter les bons réflexes en terme d’alimentation; veille à consommer des aliments bruts et chargés en vitamines et minéraux pour recharger les batteries de ton corps et booster tes performances. Si tu ne parviens pas à intégrer suffisamment de nutriments essentiels à ton alimentation quotidienne, tu peux aussi te tourner vers les compléments alimentaires pour compenser d’éventuels manques. Cependant, fais bien attention; ces compléments… restent des compléments. Ils ne doivent donc en aucun se substituer totalement à ton alimentation classique, ni être consommés sans l’avis préalable (indispensable) de ton médecin traitant. Lui seul pourra te donner le feu vert pour acheter ces produits.
Prends un petit temps pour organiser ton travail
Personne ne fonctionne de la même manière en termes d’organisation, mais si une chose est sûre, c’est que tout le monde en a besoin pour réussir son année, au risque de s’éparpiller dans son travail, et de s’éparpiller soi-même. Ainsi, pour éviter tout surmenage, fais des check-lists, réserve un bloc-notes aux dates importantes que tu ne dois pas louper dans l’année, crée un tableau d’affichage au-dessus de ton espace de travail fixe sur lequel tu épingleras tes cartes mentales, tes fiches principales, etc… Trouve ce qui te correspond à toi, à ton mode fonctionnement, de révision, ton type de mémorisation (visuelle, auditive,…). Il faut que ton système soit tenable pour toi sur la durée.
En outre, veille à allouer un temps défini à chaque matière pour trouver le bon équilibre et ne rien délaisser ou favoriser. Une heure de langue le lundi matin, deux heures de maths le jeudi après-midi… Inscris ces plages horaires sur un emploi du temps que tu garderas à portée de vue sur ton espace de travail et tiens-toi à cette routine.
Garde ton esprit ouvert
Porte ton intérêt et ta curiosité sur de nombreux sujets divers et variés tout au long de tes vacances. Écoute des podcasts sur l’actualité, la politique, l’économie, la culture populaire, le voyage, les avancées scientifiques… Le champ des possibles est plus que vaste ! Reste connecté à ce qui se passe autour de toi, ton esprit critique et ta capacité d’argumentation en cours te remercieront.
La motivation n’est pas ton amie, la discipline l’est
Nous sommes des humains. L’humain ne carbure pas à la motivation seule. Ce n’est pas une constante, c’est une variable qui varie constamment. Si tu comptes sur la motivation pour effectuer tes recherches, rédiger tes copies, réviser tes cours, faire tes fiches, tu ne les feras jamais. Ou alors, tu les feras un petit temps jusqu’à ce que la première contrariété te chuchote de reporter ce travail à demain. Paradoxalement, la motivation est l’amie de la procrastination.
Pour ne pas tomber dans ce piège, je te conseille de te construire une discipline solide. Le cerveau aime la répétition, l’habitude, c’est comme ça qu’il construit des systèmes internes. À l’inverse, si tu te tiens à une routine tenable mais disciplinée, ton cerveau n’aura bientôt même plus d’effort à fournir pour se mettre au travail, ce sera presque un automatisme pour lui.
Organise ton espace physique
Maintenant que le mental est gonflé à bloc, il ne faut pas négliger l’importance de son espace physique. Réserve-toi un endroit fixe chez toi, ou ailleurs, à la bibliothèque, que tu sais être dédié entièrement à ton travail. Fais en sorte que ce dont tu as besoin soit à portée de main immédiate. Évite d’encombrer ton espace avec des objets inutiles et conserve cet endroit d’études comme un petit recoin sacré. Avoir un espace dédié et organisé aide ton esprit à y voir clair. Cela t’évitera de te perdre en cours de route.
De l’importance de penser à soi
Et là est sans doute le point le plus important à retenir ici; tu es le seul rouage du système qui soit irremplaçable. C’est toi le plus important. Préserve-toi des temps de pause, de détente, et de divertissement, on ne peut pas réussir quand la machine est en surchauffe en permanence, au risque de tout faire exploser. Si tu avais pour habitude d’écouter de la musique avant de t’endormir pour te relaxer, continue à le faire. Garde des moments libres pour partager du bon temps et te détendre avec tes amis ou tes camarades de cours. En plus, ils pourraient même t’aider à t’améliorer dans un domaine pour tes cours. De la même façon, tu peux leur rendre la pareille avec un problème qu’ils rencontrent. L’entraide booste la capacité à travailler en communauté et la capacité d’adaptation, c’est prouvé !
Tu l’auras compris, le point capital à retenir ici, c’est de faire les choses intelligemment. Tu n’as pas besoin de faire toujours plus, tu as besoin de faire mieux. Ainsi, tu verras que parfois, faire moins mais d’une meilleure façon est beaucoup plus productif que de se tuer à la tâche. L’important est d’adapter ton travail à ton fonctionnement personnel (et pas l’inverse). Allez, profite de tes derniers jours de répit, et souviens-toi; le plus important c’est toi. Si tu veux plus de conseils, consulte notre guide de rentrée en cliquant ici, bonne lecture !